Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2012
|
149,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 47,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 105,82g | Prot: 100,91g | Karb: 147,76g.
Makan Pagi: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy, Thigh. Makan Siang: Popcorn. Makan Malam: Chicken & Dumplings. lagi...
|
|
4820 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|