Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
2165 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 124,31g | Karb: 212,41g.
Makan Pagi: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Honey, Quaker Quick Oats. Makan Siang: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Sweet Potato. Makan Malam: Kraft Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg, 365 Sourdough Bread. Camilan/Lainnya: Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Beer, Potato Chips. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Colorado Kid
|