Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
139 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 89,13g | Prot: 118,79g | Karb: 33,47g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Fit Food High Protein Bread, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Malam: Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Castanhas de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiranNeto
|