Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1467 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 64,09g | Karb: 173,65g.
Makan Pagi: Корица, Курага, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Крабовый, Салат Крабовый. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мёд, Корица, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Финик, Курага, Овсяная Каша на Воде, Салат Крабовый. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Squats - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludmila.n.
|