Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
755 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 24,00g | Karb: 131,00g.
Makan Pagi: V8 Splash Smoothies Strawberry Banana, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Makan Siang: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Camilan/Lainnya: Nabisco Chips Ahoy! Thins Double Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan june angel
|