|
Holy shit, schwankt wieder
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
884 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 81,38g | Karb: 4,94g.
Makan Pagi: Coconut Vegetable Oil, Aptonia Whey 9, Regular Coffee. Makan Siang: Milkana Sahne, Edeka Spinat, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, REWE Bio Salami. Makan Malam: Aptonia Whey 9, Coconut Oil. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ute999
|