Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1337 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 50,17g | Karb: 203,74g.
Makan Pagi: Каша Овсяная, Наша Трапеза Блинчики с Яблоком. Makan Siang: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Салат Айсберг, Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helenikor
|