Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1185 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 92,77g | Karb: 67,40g.
Makan Siang: Água com Limão, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Fricassê de Frango. Makan Malam: Fricassê de Frango. Camilan/Lainnya: Peras. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prikaloka
|