|
дома!!! завтрак 523/39/31/18
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1907 kkal
|
Lemak: 109,98g | Prot: 80,41g | Karb: 123,16g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон Нарезной, Буженина, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Кофе. Makan Siang: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Буженина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Горошек (Стручок), Брюссельская Капуста, Мандарины, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Багет, Кофе с Молоком. Makan Malam: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 45 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|