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#29/100 rumo aos 70kg. São tantos benefícios que a perda de peso vai me proporcionar. Uma delas é ser saudável e ter a auto-estima elevada. Hoje não gosto do que vejo em fotos, quase não tiro. Foram 5 kg em um mês, rumo aos 70.
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
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1025 kkal
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Lemak: 44,32g | Prot: 76,82g | Karb: 78,03g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite Integral. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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