|
Итоги челленджа 21 день без сахара😃: -5кг сброшено 💪(возможно больше тк взвешивалась 14 января, а не 10-го со дня старта), отсутствие тяги к конфетам и шоколадкам. Была одна шоколадка на изомальте, вкусная, но ощущение после неё не понравилось, хотелось пить, научилась делать вкусные и разнообразные завтраки вместо чая с печеньем.)) Идём дальше!
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1352 kkal
|
Lemak: 69,21g | Prot: 52,96g | Karb: 136,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Молоко 1%, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Makan Siang: Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой. Makan Malam: Помидоры, ВкусВилл Котлеты Куриные с Кукурузой. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Банан, Шококолбаска Пп. lagi...
|
|