Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2010
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 27,72g | Karb: 146,27g.
Makan Pagi: Low Fat Blueberry Yogurt, Chewy Lowfat Granola Bars. Makan Malam: bread, Spaghetti, Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Fresh Mushroom Pasta Sauce. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mammickey
|