Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2012
|
148,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 46,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 158,38g | Karb: 147,85g.
Makan Siang: BBQ Chicken (Leg Quarter), Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Chicken Leg, Golden Delicious Apples. Makan Malam: Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy. Camilan/Lainnya: Milk, Fruit Os Cereal. lagi...
|
|
4788 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|