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Guten Morgen ☕, und einen wunderschönen Tag wünsche ich euch allen
ein gutes kg mehr wie letzte Woche 😥....
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105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
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1385 kkal
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Lemak: 62,32g | Prot: 117,68g | Karb: 81,79g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Käse, Metzgerfrisch Kochschinken, Rama Margarine, Ei. Makan Siang: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Schweinefilet, Aldi Joghurt Light. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Banane. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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