Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
2312 kkal
|
Lemak: 85,98g | Prot: 103,41g | Karb: 281,25g.
Makan Pagi: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Kevytmaito, Valio Plus Rasvaton Maito, Appelsiinimehu, Kananmuna, Rypsiöljy, Kahvi. Makan Siang: Kasvispiirakka. Makan Malam: Avokado, Kukkakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, Bataatti, Fazer Amica Paistettuja Muikkuja. Camilan/Lainnya: Arla Kadett 5%, Oululainen Jälkiuunipala, X-Tra Raejuusto, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Maapähkinävoi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Omenasiideri. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|