Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
151,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 51,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1709 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 62,66g | Karb: 268,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Sonnenblumenbrot, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade. Makan Siang: Milfina Butter , Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Makan Malam: Lidl Laugenstange mit Sesam . Camilan/Lainnya: Mandarine, Brandt Zwieback, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen. lagi...
|
|
4236 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|