Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 9,18g | Karb: 72,52g.
Makan Pagi: Hileret Edulcorante, Té (Infusión), Criollitas Galletitas de Agua. Makan Siang: Sadia Milanesas de Pollo, McCain Papas Caritas. Makan Malam: Polenta (Cocida). Camilan/Lainnya: Arcor Galletitas Diversion. lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Latihan Perut - 30 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romy2115
|