Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 38,79g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: Onions , Fried Tofu , Cooked Carrots, Boiled Potato. Makan Siang: Deep Fried Soybean Curd, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Apple. Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Banana. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raisatskn
|