|
忙完今天就放假了～
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1988 kkal
|
Lemak: 114,25g | Prot: 144,20g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋餅. Makan Siang: 貢丸, 金針菇, 豆腐, 蝦, 芋頭, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 高麗菜, 牛小排. Makan Malam: 稀飯, 乾烤花生（加鹽）, 橘子, 芋頭, 炒高麗菜, 糖, 白蘿蔔, 豬腳. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|