Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2012
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2719 kkal
|
Lemak: 100,29g | Prot: 73,25g | Karb: 365,05g.
Makan Pagi: Original Deli Slices, Dijon Mustard, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Whole Hearts Oat Cereal, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Makan Siang: Orange Cranberry Bundt Cake, Lemon Pound Cake, Mustard, Spaghetti, Gourmet Soft Pretzel, Lemon-Lime Soda (Can), Cheese Pizza. Makan Malam: Sauteed Mushrooms, Strawberry Filled Hard Candy, Tomatoes, Onions, Pickles, Ketchup, Lettuce, A1 Steak Sauce, Grilled Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Diet Pepsi, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee, Amaretto Coffee Creamer. lagi...
|
|
3882 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|