Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 86,82g | Karb: 142,04g.
Makan Pagi: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Sorvete Itália Picolé de Morango, La Frutta Picolé de Manga, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé Grelhado, Azeitonas Verdes, Alface, Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Makan Malam: Bolo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tapioca Tapioca. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcia Franklin
|