Tanggal Mulai: 25 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 73,5 kg
06 Agu 16	76,9 kg	Cukup Baik
04 Agu 16	78,5 kg	Buruk
25 Jun 14	73,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 72,1 kg
22 Jan 14	72,1 kg	Cukup Baik