|
Сегодня у меня бутерброды с творожным сыром и слабосоленой семгой (боже, как давно я о ней грезила😋) и молочная милка🍫
|
1086 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 46,73g | Karb: 107,03g.
Makan Pagi: Милка Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Knorr Картошка по-Деревенски, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты с Сыром, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Camilan/Lainnya: Спрайт Спрайт, Кефир 2,5%, Мария Печенье. lagi...
|
|
 Komentar
У меня сегодня был точно такой же завтрак!!!( только шоколад Бабаевский)))
31 Jan 19 oleh anggota: Kamilochka2003
|
Kamilochka2003, вот так совпадение😋 хорошего продуктивного дня вам🙏🏻
31 Jan 19 oleh anggota: kopteva2406
|
31 Jan 19 oleh anggota: Нина Бобр
|
Нина Бобр, смотря какого питания придерживаться, если чистое строгое ПП, то нельзя наверное💁🏼♀️ Но я нигде не говорила, что я на строгом питании. На начальном этапе мне очень сложно перейти на относительно чистое пп,быстро срываюсь, поэтому буду стараться постепенно исключать вредные продукты, из рафинированного сахара в том числе. А пока стараюсь наладить систематический подсчёт КБЖУ и придерживаться легкого дефицита. Быстро худеть пробовала - только хуже и набирала обратно с плюсом. А раз результата нет, буду пробовать худеть медленно и постепенно😊
31 Jan 19 oleh anggota: kopteva2406
|
31 Jan 19 oleh anggota: Kamilochka2003
|
Завтра на завтрак у меня будут сырники.У Вас случайно не они???)))
31 Jan 19 oleh anggota: Kamilochka2003
|
01 Feb 19 oleh anggota: kopteva2406
|
|
Sejarah Berat Badan kopteva2406
|