Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 90,08g | Karb: 94,02g.
Makan Siang: Xandô Suco de Laranja, Cebolas, Tomates, Repolho, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Bife de Fígado. Makan Malam: Sadia Mussarela, Milani Groselha, Água com Limão, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Água com Limão, Melancia. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prikaloka
|