體脂:34.1
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 134,88g | Prot: 37,19g | Karb: 7,26g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: Costco 石安牧場溫泉蛋, 茼蒿, 4th & heart Ghee 酥油, Costco 無骨牛小排. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Nordic Walking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 愛旅行的貓
|