|
|
554 kkal
|
Lemak: 19,42g | Prot: 55,42g | Karb: 43,22g.
Makan Siang: Brócolis, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Suco de Melancia. Camilan/Lainnya: Suco Detox. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan Faoro
|