Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 131,09g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Acém Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. Makan Malam: Sadia Filé Mignon Suíno, Acém Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Rochinha Picolé de Coco com Abóbora. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|