|
|
2354 kkal
|
Lemak: 92,57g | Prot: 117,09g | Karb: 256,18g.
Makan Pagi: Pakastemarjat, Myllykivi Bio Luomu Kaurahiutale, Södergården Vadelmakeitto, Ingmariini Ingmariini, Maitokahvi. Makan Siang: Kinkkukiusaus, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Makan Malam: Ingmariini Ingmariini, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaislimppu, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Camilan/Lainnya: O'boy Kaakaojuomajauhe, Kevytmaito (2%), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Finkbräu Alkoholiton Olut, Södergården Vadelmakeitto, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Kartanon Sinappikinkku, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. lagi...
|
|
3785 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Sauna - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyekop Salju - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Aamun airobiset hoidettu.. 1,5h lumitöitä ja päälle jo klassikoksi muodostunut aamupala.
29 Jan 19 oleh anggota: finfor
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|