|
|
2880 kkal
|
Lemak: 146,89g | Prot: 182,30g | Karb: 208,90g.
Makan Pagi: Торт Наполеон, Морковные Котлеты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай. Makan Siang: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морковные Котлеты, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
3643 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|