|
139/74/109
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 125,31g | Prot: 179,88g | Karb: 114,32g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆漿, 義美 無糖黑豆漿. Makan Siang: 綠茶, 白蘿蔔, 金蘭 醬油膏, 爭鮮 山葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 蘆筍手卷. Makan Malam: 巴馬芝士（切絲狀）, 三文魚, 蠔. Camilan/Lainnya: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 秋刀魚, 福義軒 原味機能蛋捲. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|