|
|
1431 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 78,50g | Karb: 168,70g.
Makan Pagi: 茶葉蛋, 冷凍藍莓, 光泉 蜂蜜, Almond breeze 無糖杏仁奶, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 全聯 客家鹹豬肉, 木炒耳, 洋蔥, 炒金針菇, 炒青菜. Makan Malam: 高麗菜, 橄欖油, 洋蔥, 野人舒食 墨西哥塔可, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 櫛瓜, 小番茄（葡萄形狀）. Camilan/Lainnya: 麻糬, 橙子, 西洋梨. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw1990joy
|