Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2012
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2793 kkal
|
Lemak: 105,47g | Prot: 145,36g | Karb: 314,25g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Spaghetti, Rind Saftplaetzli (100g), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Makan Malam: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Danonino, Double Whopper. Camilan/Lainnya: Goldbären, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Apfel. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|