|
|
1446 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 183,14g | Karb: 95,92g.
Makan Pagi: Njie ProPud Vanilla, Garant Mandeldryck, AXA Havregryn, Tyngre Vassleprotein Kanelbulle. Makan Siang: Celsius BCAA Smultron, Råa Grönsaker, Avokado, Couscous (Kokt), Kronfågel Minutkyckling Classic. Makan Malam: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Coop Halloumi, Bulgur (Kokt), Guldfågeln Tvådelade Kycklingfiléer. Camilan/Lainnya: Nocco Skum Tomte, Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EBMarja
|