Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 48,42g | Karb: 150,94g.
Makan Siang: ICA Isbergssallad, Tomater, Sojabönor, Tacogratäng, Gurka (med Skal). Makan Malam: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Falu Råg Rut, Lindvalls Ost & Bacon Korv. Camilan/Lainnya: Apelsiner, Clementin, Banan, Apelsiner. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|