Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 41,52g | Prot: 105,08g | Karb: 124,51g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Данон Йогурт 2,5%, Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Egoiste Кофе Молотый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Memasak - 1 jam, Trampoline - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|