Jurnal Galina RK, 29 Jan 19

Обед, 530 кк. На вечер осталось 700 кк. Уже был завтрак и перекус. Страшно представить, у некоторых норма кк уже закончилась бы. Как хорошо жить.

---

1826 kkal

Lemak: 80,03g | Prot: 109,21g | Karb: 187,33g.   Makan Pagi: Творог 5%, Кофе с молоком и сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Яйцо (Целое), Гринагро Крем Творожный, Печень Куриная Жареная, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Makan Malam: Пирожное Картошка, Кофе с молоком и сахаром, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Кофе с молоком и сахаром, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Слайсы, KDV Батончик Нуга с Арахисом, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. lagi...

1937 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...