Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 77,37g | Karb: 342,23g.
Makan Pagi: Clementinen, Mamminger Cornichons, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Golden Toast Butter Toast, IBIS Steinofen Sticks, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Clementinen, Milkana Sahne, Lidl Rosenbrötchen, My Muesli Superfruit Riegel. Makan Malam: Lindt Lindor Kugel Rot, My Muesli Schlankerlebenmusli, Casino Herzhafte Pfannkuchen. Camilan/Lainnya: Clementinen, Heineken 0.0, Banane, Ja! Vanilledessert, Nu3 Oat Energy Bar, Banane. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|