Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 51,73g | Karb: 58,81g.
Makan Pagi: Panqueca de Banana, Café, Essential Nutrition Xilitol, Água com Limão. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Maçã, Tâmara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Probiótica 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisbm
|