|
🛑15 gün aradan sonra yarın diyetisyen günüm inşallah kilo vermişimdir 🙄 Eğer hiç vermediysem baba yorgun,baba bitkin, baba iptal...😫
|
1425 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 70,21g | Karb: 181,68g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Ceviz, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Makan Siang: Eti Etimek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Makan Malam: Yoğurt, Kabak, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Madlen, Mandalina, Mandalina, Muz, Eti Etimek, Pınar Labne, Hurma, Fıstık Ezmesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|