Daftar  |  Masuk

Jurnal galanov.91, 28 Jan 19

Тортик для читмила.
Если читмил,то только натуральные продукты,приготовленные своими руками. Не покупаю заводскую кондитерку,консерванты. Учусь готовить сладкое сама.
235 ккал/100 грамм.
БЖУ 5/11/32

Lihat Kalender Diet, 28 Januari 2019:
2018 kkal Lemak: 71,31g | Prot: 69,54g | Karb: 295,83g.   Makan Pagi: Торт Морковный с Кокосовыми Сливками. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мандарины, Морковь, Капуста Белокочанная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Хлеб Кукурузный с Картофелем, Добряна Сыр Король Артур, Хамса. Camilan/Lainnya: Банан, Магнит Банан. lagi...


Komentar 
Состав: Морковь сырая-250 гр Финики-250 гр Грецкий орех-100 гр Мука в/сорт -100 гр (можно попробовать заменить на рисовую) Яйцо-4 шт Оливковое масло-1 ст.л Бананы -2 шт, крупные (350 гр вышло у меня) Кокосовое молоко -1 банка (400 мл). Итак,поставим за 2-3 часа в холодильник кокосовое молоко,чтобы отделились сливки от воды. Отделяем яичные белки от желтков. И взбиваем отдельно белки до крепкой пены,отдельно желтки. Затем соединяем и вмешиваем муку. Солим,добавляем 0,5 чайной ложки гашенной соды,добавляем масло. Мелко трём морковь,измельчаем в пюре финики. Я все это делаю в блендере. Получившуюся массу смешиваем с тестом,добавляем орехи. Выпекала в мультиварке 50 минут. Готовый пирог разрезать на 2 коржа,дать остыть. Промазать первый корж размятыми в пюре бананами,накрыть вторым. Достаём банку с кокосовым молоком,ложкой вынимаем отделившиеся сливки,взбиваем миксером. Промазываем наш торт сверху. Оставила на ночь в холодильнике,утром получила очень вкусный пропитавшийся тортик. Сверху украсила шариками из фиников. Чтобы слиплось)) 
28 Jan 19 oleh anggota: galanov.91
Классный торт! Я тоже хочу начать готовить сладкое, потому что магазинные десерты меня пугают своим составом(.  
30 Jan 19 oleh anggota: Jeneva9
Попробуйте)Время,конечно,отнимает ,но здоровье и фигура важнее.  
30 Jan 19 oleh anggota: galanov.91

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan galanov.91


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.