Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2012
|
149,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 47,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 13,72g | Karb: 136,22g.
Makan Siang: Sugar Free gelatin . Makan Malam: gelatin. Camilan/Lainnya: Gelatin. lagi...
|
|
4844 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Preparing for first over 50 Colonoscopy
24 Okt 12 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|