Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 68,46g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Пирожок с Мясом, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 29 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astanagoldplus
|