Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 98,29g | Prot: 127,12g | Karb: 282,57g.
Makan Pagi: Ryż na Mleku, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Łaciate Masło Extra, Światowid Ser Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Makan Siang: Kebab. Makan Malam: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. Camilan/Lainnya: Jabłko, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250, M&M's M&M's Peanut, Gruszki, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|