Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 107,31g | Prot: 25,74g | Karb: 37,82g.
Makan Siang: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Makan Malam: 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 杏仁, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 安佳 有鹽奶油 (10克). Camilan/Lainnya: 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油, 赤藻醣醇, 杏仁粉, 杏仁, 蛋白, 奶油. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|