Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3452 kkal
|
Lemak: 154,12g | Prot: 218,67g | Karb: 293,37g.
Makan Siang: Costco 無調味綜合堅果, 青花菜, 水煮蛋, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉(不吃皮). Makan Malam: 拿坡里 海鮮披薩, 水餃. Camilan/Lainnya: 義美 花生煎餅, 福義軒 喀醬蘇打餅, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|