Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4187 kkal
|
Lemak: 130,50g | Prot: 205,79g | Karb: 125,94g.
Makan Pagi: 닭가슴살, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두. Makan Siang: 돈까스. Makan Malam: 치킨, 생맥주, 소주 참이슬 후레쉬, 수육, 순살치킨. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinzkk
|