Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 52,70g | Karb: 64,95g.
Makan Pagi: 水, 雞肉卷餅. Makan Siang: 花椰菜, 雞胸肉, 統一 水, 台畜 德式香腸, 春捲. Camilan/Lainnya: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 珍珠奶茶. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koan2043
|