|
|
1771 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 89,46g | Karb: 216,81g.
Makan Pagi: 紅棗枸杞銀耳湯, Kaffee, Vollmilch, Mayonnaise, Vollkorntoast, Kerrygold Irischer Hartkäse Cheddar Käse, Tomaten, Erdnussbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), 馬玉山 黑芝麻粉, Sojamilch. Makan Siang: Qi2 40% Protein Bar, 全聯 紅薏仁銀耳湯. Makan Malam: Freddy Fresh Dublin Pizza 26. Camilan/Lainnya: Sojamilch, Walnüsse. lagi...
|
|
1177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pettikresslin
|