Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 144,41g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша на Пару. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: капустный наливной пирог, суп-пюре из брокколи, Помело, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 18,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|