|
81,8
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 86,11g | Prot: 72,80g | Karb: 75,61g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Рикотта Мягкий. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|